ВЛИЯНИЕ КАРДИОТРЕНИРОВОК НА ОРГАНИЗМ
Секция: ОБЩАЯ СЕКЦИЯ
Авторы:
1.
Воронежский государственный лесотехнический университет имени Г.Ф. Морозова
Россия
Россия
2.
Воронежский государственный лесотехнический университет имени Г.Ф. Морозова
Россия
Россия
3.
Воронежский государственный лесотехнический университет имени Г.Ф. Морозова
Тип:
Статья конференции
Опубликовано:
29.09.2022
Классификаторы:
УДК 796.011.2 Основные теоретические концепции физического воспитания
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
здоровье, кардиотренировка, физическая активность, физические упражнения
Аннотация (русский):
В статье рассматривается эффективность и разновидность кардиотренировок и их польза. Отсутствие в нашей жизни физических нагрузок, может привести к возникновению целого спектра заболеваний. Кардионагрузки смогут укрепить наше тело и улучшить самочувствие. При использовании кардионагрузок улучшается деятельность кровеносной системы, сердца, дыхательных органов, повышается выносливость.
В статье рассматривается эффективность и разновидность кардиотренировок и их польза. Отсутствие в нашей жизни физических нагрузок, может привести к возникновению целого спектра заболеваний. Кардионагрузки смогут укрепить наше тело и улучшить самочувствие. При использовании кардионагрузок улучшается деятельность кровеносной системы, сердца, дыхательных органов, повышается выносливость.
Ключевые слова:
здоровье, кардиотренировка, физическая активность, физические упражнения
здоровье, кардиотренировка, физическая активность, физические упражнения
1. Волкова Е.Г. Рекреационная деятельность студенческой молодежи/ Е.Г. Волкова, Д.С. Григорьев, И.В. Григорьева // Вестник Воронежского института высоких технологий. - 2018. - № 2 (25). С. 154-156.
2. Волкова Е.Г. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов / Е.Г. Волкова, И.В. Григорьева, Е.Н. Петров // Вестник Воро- нежского института высоких технологий. - 2020. - № 1 (32). С. 65-67.
3. Григорьева И.В. Учет индивидуальных особенностей в различных видах спорта/ И.В. Григорьева, Е.Г. Волкова, Е.Н. Петров // Вестник Во- ронежского института высоких технологий. - 2016. - № 4 (19). С. 125-126.
